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                      【學工戰線】叮!你有一封輔導員發來的緊急掛號信,請注意查收!

                      編者按:在這場看不見硝煙的疫情防控戰面前,輔導員該做些什么?疫情就是命令,防控就是責任。疫情面前,情系學生健康,確保學生安全,輔導員責任重于泰山。按照學校新型冠狀病毒感染肺炎疫情防控領導小組的一系列工作安排,按照學校黨委提出的“不忘初心、牢記使命、挺身而出、英勇奮斗、扎實工作”的工作要求,輔導員隊伍迅速行動起來,提高政治站位、促進工作落實、加強學習調研、確保教育效果、排查傳染風險、關愛疫區學生,圍繞疫情防控開展一系列學生層面的主題教育活動,保障廣大學生身體健康和生命安全,努力為春季順利開學打下堅實基礎。下面選登的是山東建筑大學建筑城規學院輔導員李佳致學生的一封信,體現了輔導員隊伍切實落實學校各項防控措施、危難面前努力做學生的貼心人和主心骨的情懷。

                      親愛的同學

                      大家過年好!

                      庚子春節,我們的祖國正遭遇一場突如其來且正在蔓延的新型冠狀病毒肺炎疫情。面臨自2003年SARS以來我國最嚴重的疫情,舉國上下高度關注,學校和學院也時刻牽掛著你們的安全。為了共同做好防控工作,保障每位同學的身心健康,我給大家郵寄這樣一封緊急掛號信,幫助大家了解新型冠狀病毒的相關知識,共同做好疾病防控工作,度過一個健康而又充實的假期。

                      一、認識了解冠狀病毒

                      1、冠狀病毒是自然界廣泛存在的一類病毒,因該病毒形態在電鏡下觀察類似王冠而得名。目前為止發現,冠狀病毒僅感染脊椎動物,可引起人和動物呼吸道、消化道和神經系統疾病。

                      2、一般癥狀為發熱、乏力、干咳、逐漸出現呼吸困難。部分患者起病癥狀輕微,可無發熱;嚴重者會出現急性呼吸窘迫綜合征、膿毒癥休克、難以糾正的代謝性酸中毒;多數患者為中輕癥,愈后良好,少數患者病情危重,甚至死亡。

                      3、新型冠狀病毒傳染源尚不明確,很可能來自野生動物;傳播途徑未完全掌握,存在人傳人、醫務人員感染、一定范圍社區傳播;目前疫情仍在擴散中,存在病毒變異可能。

                      二、加強自我防護措施

                      1、養成良好生活習慣。定時開窗通風,保持空氣流通,勤曬衣服和被褥;外出全程戴口罩,避免近距離接觸有咳嗽、發燒病人,咳嗽和打噴嚏時使用紙巾或屈肘遮掩口鼻,防止飛沫傳播;外出回家要換衣服,用流動水勤洗手。

                      2、減少非必要接觸。不去人群聚集的地方,不去已經有疫情的城市;杜絕外出走親串友、拜年等活動;取消親友、同學聚會,有效控制病毒的傳播,對每一個生命負責。

                      3、不食用或接觸野生動物或鳥類,要注意將存放和處理生熟食品的器具分開,并在處理生食和熟食之間要洗手,食物煮熟煮透,尤其是肉類、蛋類要徹底煮熟后再食用。

                      4、要適當運動,合理搭配營養、保證充足水分和蛋白質攝入,改掉熬夜、晚睡的不良習慣,定時作息,提高身體免疫力。

                      5、目前身在湖北或曾密切接觸疫情區域相關人員的同學,要居家隔離、注意休息,時刻關注自身及家人身體狀況的變化,如出現相應癥狀應就近、及時就醫。

                      三、理性對待疫情信息

                      在疫情面前,科學理性應對是“最好的疫苗”,積極嚴密防控是“最有力的武器”。面對近期發生的疫情,作為建大學子應做到:“重視而不恐慌、警惕而不懈怠、謹慎而不慌亂。”

                      1、要關注新型冠狀病毒感染的肺炎疫情官方通報和權威播報,不信謠、不傳謠、不恐慌,不利用QQ、微信、微博發布未經核實的相關信息。

                      2、主動學習官方發布的《新型冠狀病毒肺炎預防手冊》,掌握要點、深入領會,積極主動的向親朋好友介紹此次疫情的有關防控知識。

                      3、科學認識、理性看待。要看到黨和國家為防控疫情所做的不懈努力和積極進展,保持理性、平和的心態,帶動周圍人員增強打贏這場戰役的信心。

                      四、暢通溝通交流渠道

                      1、要保持通暢聯系,密切關注學校、學院相關通知,積極配合學校疫情防控工作,如實向學校匯報個人行程以及身體狀況,嚴禁瞞報、漏報。

                      2、有武漢地區生活史、旅行史或接觸過來自武漢地區的發熱伴呼吸道癥狀的同學,一旦出現發熱、干咳、乏力、呼吸困難等疑似癥狀,在及時就醫的同時務必第一時間向我匯報個人情況。

                      五、強化心理防護能力

                      1、防止災難化思維。努力用符合現實的想法取代扭曲的觀點,學會從實際出發,客觀地評估現實情況,并且在能力范圍內合理應對。

                      2、正確應對焦慮。避免因信息超載帶來的焦慮感,盡量控制自己每天接收有關信息的時間不超過一小時,在睡前不宜過分關注相關信息。

                      3、積極主動求助。學校心理中心現已開通免費電話和網絡咨詢服務,如有因疫情產生的不良情緒無法疏解,可在每天早八點至晚六點期間撥打“心晴熱線”0531-86361330。

                      、合理安排假期時間

                      學校具體開學時間將根據疫情發展情況,按照省教育廳的統一安排部署確定,請同學們不要提前返校,合理安排假期時間。

                      1、利用網絡資源為自己“充電”。通過線上詢問老師、與同學交流、網課等方式進行專業知識學習,查漏補缺,預習新知識,為新一年的學習打好基礎。

                      2、“get”新技能。結合自己的興趣愛好,掌握一項新技能,這不是什么難事。可以是視頻剪輯、也可以是畫畫入門;可以是一項樂器,也可以是攝影技巧;可以是學幾首新歌,也可以是學幾道拿手好菜。

                      3、開學延期,但是學習不能延期。學院團委老師和班主任老師為大家精心設計了一系列專業技能和綜合素質提升的活動、海右傳媒也會不定期更新文章,希望大家多多參與、積極關注。

                      “只要萬眾一心,就沒有翻不過的山;只要心手相牽,就沒有跨不過的坎。”守護每一位同學的生命和健康,是我和每一位老師義不容辭的使命擔當。在疫情面前,學校始終是大家最堅強的后盾,只要我們攜起手來、共同努力,一定能夠取得防控工作的全面勝利!

                      親愛的同學,我在建大等你們歸來!

                      你的輔導員:李佳

                      2020年1月31日

                      審稿:黃居源

                      編審:牟永念

                      終審:劉運動

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